隨著時間的飛逝,愈來愈覺得身邊很多的人,事物,需要去珍惜.朋友,有空來茶樓聊聊.
以前學生時代我自認是鐵胃, 這幾年也開始有胃灼熱和胃酸逆流的狀況發生, 試了幾年得到幾個心得, 胃已經有改善了1. 黑咖啡是最大殺手, 尤其不能早上喝, 如果有咖啡癮一定要加奶精, 1200~1500 之間喝2. 早餐含油量不要太高 (偏偏中式和稀式早餐含油量都很高), 現在我每天早上第一道食物是沖泡的五穀粥3. 不要跳過任何一餐僅提供參考
謝謝 Dlowe提供親身經驗.我不愛喝咖啡,也沒有喝廣東人愛喝的"奶茶" . 我可能因為是緊張,所以造成胃酸逆流.現在我中午已盡量不與客戶"飲茶". 晚 餐吃少一些. 另外也開始改變自己的個性. 希望可以改善.你提到的早餐,可能我需要注意.
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以前學生時代我自認是鐵胃, 這幾年也開始有胃灼熱和胃酸逆流的狀況發生, 試了幾年得到幾個心得, 胃已經有改善了
1. 黑咖啡是最大殺手, 尤其不能早上喝, 如果有咖啡癮一定要加奶精, 1200~1500 之間喝
2. 早餐含油量不要太高 (偏偏中式和稀式早餐含油量都很高), 現在我每天早上第一道食物是沖泡的五穀粥
3. 不要跳過任何一餐
僅提供參考
謝謝 Dlowe提供親身經驗.
我不愛喝咖啡,也沒有喝廣東人愛喝的"奶茶" . 我可能因為是緊張,所以造成胃酸逆流.現在我中午已盡量不與客戶"飲茶". 晚 餐吃少一些. 另外也開始改變自己的個性. 希望可以改善.你提到的早餐,可能我需要注意.
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